】 生果有利健康，各国膳食攻略引荐每日食用。市场上生果榨汁机多样，价格从 20 多元到近 20000 元不等。 破壁机是转速更高的榨汁机，商家称能打破细胞壁，但打破细胞壁并不奇特，日常进食就会打破。 商家声称破壁机有许多健康效果，如打破细胞壁发生生化素、全面开释养分等，均无科学依据。 部分研讨称某些生果破壁处理对血糖有利，但此类研讨少，难得出客观定论。 从健康视点，完好生果是最佳挑选，没必要买破壁机，偶然想榨汁，一般榨汁机满足。 美国和我国膳食攻略均害处吃完好生果，果汁不能替代鲜果，生果制成浆或汁易丢失养分，添加血糖反响，晦气血糖和体重操控。

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